Problema stanza freddissima

Buongiorno a tutti, mi sono appena iscritta a questo forum perché ho letto una discussione molto interessante su come rendere un po' più calda una stanza molto fredda. Abito in una casa al secondo ed ultimo piano dove la temperatura nella mia stanza da letto in questi gironi non riesce a superare i 16 gradi . il calorifero non è gigante ma non penso che aumentare di qualche elemento possa migliorare tanto la situazione, allora ho letto proprio in questo forum che una soluzione potrebbe essere isolare con dei pannelli in DEPRON, volevo avere però maggiori informazioni, tipo se posso farlo io come lavoro o per essere più sicura farlo fare a qualcuno di professionista e chi in questo caso, se devo metterlo su tutte le pareti, come fare su pareti dove ho mensole, ecc.. aspetto con ansia una vostra risposta!!