Isolamento termico soffitto/pavimento

Salve,
chiedo scusa in anticipo se l'argomento è già trattato, ma non ho trovato nulla anche cercando nel forum.

Abito in una casa al piano terra, sopra di me c'è un app.to disabitato e non abitabile.
I serramenti e il tetto di questo app.to al primo piano sono vecchi di 60 anni.
Il mio app.to e quello sopra hanno però un isolamento alle pareti di 12 cm.

Mi è venuto il dubbio che il mio calore si disperda attraverso il mio soffitto al primo piano, è corretto ?
in tal caso potrei stendere un isolante sul pavimento del primo piano (non importa se non è calpestabile), ma otterrei un vantaggio considerevole o risibile ?
che tipo di materiale mi consigliereste ?

grazie in anticipo,
Luca