Isolamento del sottotetto

Dunque, innanzitutto purtroppo la foto non è visibile.

Successivamente, bisogna capire cosa intende con "sottotetto a norma": infatti, se nell'edificio non sono stati compiuti abusi edilizi, e perciò lo stesso è conforme al progetto autorizzato, anche il sottotetto è in regola, e perciò "a norma". Infatti, non è possibile che sia conforme alle ATTUALI leggi e regolamenti sul risparmio energetico, essendo stato edificato ben prima della loro approvazione.

Ciò premesso, la cosa a mio parere più semplice ed economica per isolare il sottotetto consiste nel realizzare uno strato di lana di roccia sull'intradosso della soletta del solaio del sottotetto. Per un lavoro di qualità migliore e per rendere esteticamente più curato il sottotetto è possibile realizzare sopra lo strato di lana di roccia un pavimento galleggiante.

In alternativa, si potrebbe inserire lo strato di coibentazione termica sotto all'intradosso del solaio di copertura: questa soluzione ha però lo svantaggio di consentire che il calore si disperda anche nel sottotetto, e perciò a mio parere risulta meno efficace.

Entrambe queste soluzioni però non consentono di migliorare drasticamente il problema dei ponti termici, purtroppo difficilmente gestibile se derivante da una cattiva progettazione dell'edificio fin dalla sua costruzione.

Anche io situazione sottotetto in dubbio .. dunque sottotetto non abitabile ossia molto basso, NO paviemento e non mi interessa, traversoni rossi a vista su cui mettere panneli EPS .. quale soluzione migliore per isolare dal caldo e freddo? mettere i pannelli al sottotetto oppure a terra? . poi ho notato che per incollare i pannelli serve veramente troppa colla + col caldo si staccano un po . Grazie mille

Direi a terra...

Quindi potrei tranquillamente prendere i pannelli e appoggiarli ... lo scopo è fare in modo di ridurre lo scambio con l'appartamento di sotto, secondo piano, che in estate diventa un forno. 

Si, esatto, basta appoggiarli e fissarli sul solaio.
Però ti consiglio di fare attenzione alle eventuali infiltrazioni di umidità di condensa dal piano di sotto: gli isolanti termici sono molto sensibili e se si bagnano si danneggiano o comunque hanno prestazioni molto più scadenti.Sotto ai pannelli potresti quindi mettere una barriera al vapore, cioè una sottile membrana di materiale impermeavile (di solito polietilene).