Insonorizzazione zona notte

Buongiorno,
essendo il mio primo post spero di scrivere nella categoria giusta, vorrei in un prossimo futuro insonorizzare la zona notte, due matrimoniali, un corridoio e una singola, circa 50mq.
Ho molta confusione sui costi e la tipologia di materiali, in altri forum vedo gente che ha speso più di 3000 euro a stanza, facendo oltre il soffitto anche le pareti, chi ha messo lana d roccia (credo non sia più a norma), chi ha fatto controsoffitto il legno, chi dice che solo soffitto risolve per il 70%, chi per il 5%, chi ha speso 60 euro a metro quadro, chi 200, chi ha detto che bisogna anche rifare i pavimenti di quello di sopra altrimenti non si risolve nulla.
Sarei costretto a fare anche le pareti?
I serramenti hanno 1 anno, sono al piano terra di una bifamiliare e sopra ci sono i miei genitori, la casa é dei fine anni 70 primi 80, il piano terra tra un paio di mesi sarà praticamente completamente ristrutturato.
Qualcuno sa più precisamente quale sia la soluzione migliore ad un prezzo onesto?
60 euro a mq andrebbe bene.
Abito in provincia di Venezia.
Grazie a chi risponderà.