Coibentazione: quale mistero!!!!

Ciao a tutti. Avevo già inviato un messaggio sull'argomento ma, sigh!, lo avete ignorato!!! quindi ci riprovo: devo coibentare una parte del mio garage semiinterrato per renderla una stanza abitabile. L'idea è di rivestire le pareti che danno all'esterno ed il soffitto con cartongesso (la cosa più rapida da montare). I problemi da risolvere sono termici (lì dentro fa alquanto calduccio d'estate e freddo d'inverno ) e di umidità (ho delle infiltrazioni d'acqua su una parete, che risalgono dal pavimento fino a circa un metro da terra) Premesso che comunque stiamo cercando di risolvere il problema della umidità a monte ( e forse un pò ci siamo riusciti, ma ancora non del tutto!) chiedevo quale sia il materiale più adatto da inserire tra pareti e cartongesso per coibentazione termica e antiumido e se conviene comunque creare anche una intercapedine di aria. Il mio gessista mi propone lana di roccia direttamente appoggiata ai muri. La stanza avrà comunque una finestra che si apre sulla parete più umida. grazie mille. Paola