Isolamento termico apartamento seminterrato?

Kredi ke l'isolamento ''a cappotto'' esterno su blocchi di tuffo spesso 34cm sia idonea?...ke tipo di barriera anti-umidita/termico consigli per un apartamento seminterrato a diretto contatto con il suolo?....,senza certo poter isolare '' sotto''i muri,dato che il muro e' gia stato alzato e intonacato,mentre pensavo di isolare il tetto cn polisterolo (xps) credi che questo tipo di isolamento sara' efficiente?grazie di nuovo per la sua disponibilita'

anke se mi e' stato consigliato per quanto riguarda i muri esterni, di fare una guaina bituminosa a partire dallo spiccato delle fondazioni per tutta la porzione
di fabbricato che rimane a contatto col terreno (sottoterra); per le pareti
interne, visto che sono già state intonacate, mi hanno consigliato di creare una
controparte in cartongesso con interposto un pannello isolante.beh...sn un po' confuso....ke ne pensi...
grazie