Isolamento termico

Ho una casa isolamento termico zero, il tetto alla vecchia maniera tegole, tabelline e travi di legno, il solaio realizzato con travetti e pignatte spessore 12 centimetri.
Per cui è calda in estate e fredda in inverno ,ad aggravare la situazione la riscaldo poco per questioni economiche .

Veniamo al punto, vorrei rendere piu confortevole la mia camera prevenendo anche la muffa che si forma in particolare al soffitto anche se la vernice ormai è vecchia , vorrei evitare di isolare il solaio sopra in quanto pieno di tubi, oggetti e soggetto al calpestamento, quindi ho due soluzioni polistirolo incollato da 5 centimetri al soffitto , poi rasato con intonaco, e vernice termica.
Oppure solo vernice termica quantomento impedisce alla muffa di formarsi e innalza la temperatura delle pareti di 2,5 gradi stando alle rilevazioni termiche tra vernice normale e quella termica.
Cosa ne pensate tra le due soluzioni ?