Insonorizzazione soffitto - 33889

Buongiorno a tutti,

non so se dovevo postare qui o nella sezione "forum edilizio".
Ad ogni modo, dovremmo trasferirci in un primo piano di un condominio con alcuni piani sopra di noi.
Visti i vari lavori di ristrutturazione che ci aspettano, vorremmo far insonorizzare il soffitto per isolare almeno un pò acusticamente il primo piano dal secondo, sia per evitare di sentire troppi rumori provenienti dall'alto (tv accesa alta, calpestio, mobili e sedie che si spostano, ecc.) sia per evitare ai vicini di sopra il baccano dei ns. bambini....

Ho letto di vari materiali fono assorbenti, tipo lana di vetro, sughero, ecc. da inserire in una controsoffittatura, che però non vorrei superasse i 10 cm circa in totale per evitare l'effetto soffitto basso e relativa sensazione di soffoco....

Esiste qualcosa in tal senso ? Qualcosa che abbia un buon livello di assorbimento rumore (non deve isolare una discoteca, intendiamoci) ma che non costi come alcune di quelle soluzioni che ho visto di ditte specializzate che chiedono tra i 100 ed i 150 euro al mq !!! Il che in un appartamento di 120-130 mq sarebbe un costo folle....

grazie 1000 anticipatamente.