Potenza di riscaldamento a partire da certificazione...

Devo dimensionare i termosifoni di casa.
Su un foglio excel mi sono fatto i calcoli, ma ho preso a riferimento un dato di potenza di riscaldamento "standard", i classici 30kCal/m3.
Mi vengono 107-108 elementi totali , da 126,4W @ dT40

Volevo sapere come posso risalire a un dato più realistico a partire dai dati che ho indicati sulla certificazione energetica fattami da un architetto?

i dati che ho sono questi

Volume lordo 570 mc
Sup. disperdente 287 mq
Superfice utile 162 mq
Rapporto S/V 0,5
Fabbisogno primario x climatizz.ne inverno 12634 kWh/m2

Epgl 100 kWh/m2
Riscaldamento 78 kWh/m2
Acqua 22,5 kWh/m2
Classe F
Zona climatica /GG C/1295

si puo' ricavare?
Anche se non preciso, ma cmq più aderente alla realtà rispetto al 30kCal?

grazie