Poerte e vetri per insonorizzare ed acustica pessima

Salve, l'acustica della mia casa è pessima, nel senso che si sente tutto: sia internamente tra stanza e stanza, che il parlare dei vicini.

Avreste qualche consiglio relativamente economico da consigliarmi?
(temo ci sia ben poco da fare onestamente)

In piu' c'è una stanza in particolare che sto innsonorizzando, in cui suono la pianola e canto. Vorrei montare una porta insonorizzante e dei vetri insnorizzanti.
Quali prodotti dovrei valutare?


Grazie mille!

Ciao