Materiale termico su soffiitto

In uno stanzino sempre freddo per cattivo isolamento vorrei provare a mettere dei pannelli sul soffitto (abito al piano terra) in modo da bloccare la fuga verso l'alto ed avere più caldo.

devo scegliere il materiale. lo spazio che ho è max 5 cm.

al garage per affrontare lo stesso problema ho applicato pannelli di stifterite da 4 cm e poi rasato ottenendo un discreto risultato termico.

mi chiedo quale se sia il materiale più opportuno tra polistirolo, stifterite, sughero, altri eventuali materiali .

i requisiti primari sono mantenere il calore e non avere odori o inquinanti chimici.

grazie