Linea telefonica

Salve ragazzi, volevo un consiglio. Devo portare la linea telefonica nella mia stanza, momentaneamente la linea e predisposta solo i cucina dove attualmente ho telefono e router e nella camera da letto dei miei dove è stata levata la presa. La mia stanza si trova a circa 7 metri dalla cucina e circa 3 dalla presa nella camera da letto. Come faccio a portare la linea anche nella mia stanza in modo da poter mettere li il router? Se non ricordo male mi dissero che devo portare il cavo direttamente dalla centralina in modo da non avere nessuna perdita di banda pero mi sembra strana la cosa. Attendo un vostro consiglio. Ciao e grazie