Isolante per controsoffitto

E' abbastanza semplice se è un controsoffitto in cartongsso, normalmente si usa lana di roccia, sagomandola in modo che aderisca al cartongesso con il suo peso coprendo anche le strutture in lamiera.
Diversamente se non hai problemi di rumore, o non devi farci passare sopra fili o altro materiale che possa innescare un incendio puoi usare dei pannelli di polistirolo facendo due strati, il primo incastrato tra la struttura metallica e il secondo posizionato sopra a copertura della stessa ad esempio 5 3 cm

in tutti i casi non mettere un isolante con spessore inferiore ai 6 cm

Grazie mille per la risposta, la mia paura per la lana di roccia è che se dovessi avere un'infiltrazione dal tetto la si inzupperebbe e da quello che so una volta bagnata si impacca e non isola piu.
Preferirei con il polistirolo messo incrociato, non ho capito bene lo spessore è 5cm 3cm?
Un'altra cosa che mi crea confusione è che c'è il polistirolo, il poliestere estruso (XPS), quello espanso (EPS).... quale dovrei usare?
Grazie ancora, saluti Fabio

L'infiltrazione è l'ultimo dei problemi, se hai un infiltrazione da tetto sul cartongesso devi demolire e rifare il cartongesso, per tanto sostituiresti anche la lana di roccia.

5 3 perché 5 è solitamente l'altezza dei montanti, quindi metteresti i pannelli sagomati in mezzo ai montanti in modo che aderiscano al cartongesso, se questo non avviene vuol dire isolare molto meno,
3 cm è il pannello da mettere sopra in modo incrociato per coprire la parte superiore del montante che rimane esposta.

A casa mia ho fatto così 4 cm in mezzo ai montanti (perché erano alti 4 cm ) e 3 cm sopra. il risultato è perfetto leggero ed economico

Puoi usare senza problemi Eps che costa meno.

Grazie mille per la risposta.