Isolamento termico soffitto

Salve,

vivo in appartamento nell'ultimo piano di un edificio quindi freddo d'inverno e caldo da morire in estate (parliamo di sicilia).

Sto valutando la possibilita' di isolare termicamente dall'interno il tetto ma ho visto che ci sono una miriade di materiali diversi e diverse tipologie di montaggio.

Chi parla di telaio su cui vengono montati pannelli di lana di roccia e cartongesso, chi dice di fissare questi pannelli direttamente al tetto chi invece parla di altri materiali ecc....

Cosa mi consigliate? a che prezzi si trovano questi materiali?
Se isolo termicamente non rischierei in estate di trasformare l'appartamento in un forno?
Vorrei provare a fare io il lavoro, cosa mi consigliate?

grazie in anticipo

Saluti
Enzo