Isolamento termico interno seminterrato

Ciao a tutti,
avrei un piccolo seminterrato da isolare termicamente. I muri stanno bene, non ci sono apparenti segni di muffe e umidità di nessun tipo. La necessità è solo quella di avere un maggior comfort termico nei periodi più rigidi dell'anno e per questo pensavo di usare soltanto dell'intonaco termoisolante sia sulle pareti che sul solaio (sopra ci sono camere da letto).
L'ambiente è illuminato da due piccole finestrelle sotto il solaio. Alcuni colleghi mi consigliano di non usare il termoisolante perché sarebbe ... poco isolante e poi "morbido" agli urti e ai colpi, meglio il classico sistema a pannelli in polistirene o simili finiti poi a cartongesso. Considerano che la situazione non è grave, anzi, il cappotto "vero" mi pare un pò esagerato, che ne dite?
grazie
leonetto