Rinnovo pavimenti

Ciao, ho bisogno di aiuto,
ho da poco acquistato casa e in due stanze da letto è presente il parquet con piastrelle quadrate (per intenderci quello di moda negli anni 70).
dove c'erano i mobili si presenta lucido e chiaro, ma negli altri punti è piuttosto rovinato e annerito sotto la finestra.
Volevo sapere come intervenire per sistemarlo, da premettere che vorremmo fare noi il lavoro per risparmiare!!!
mi hanno detto di levigarlo e riverniciarlo tutto, ma con che tecnica e con che materiali? Grazie per l'aiuto!!!!!