Pitturare la cucina e renderla lavabile

Chiedo aiuto qui perché mio marito è purtroppo la negazione assoluta per i lavori di casa e devo sbrigarmi a risolvere il problema prima di rientrare dalla maternità!
Abbiamo due figli piccoli e una cucina semiabitabile. Il tavolo è vicino al muro e non ci sono le piastrelle, vi lascio immaginare in che stato è.
Dovremmo ridipingerla perché sono ormai 6 anni che ci abitiamo e i fumi dei fornelli hanno fatto il loro lavoro, però vorrei capire cosa fare per quella benedetta parete bianca, in modo da poterla lavare facilmente con una spugna e togliere disegni, resti di pappa ecc.
Dato che non ci possiamo permettere un'impresa, mio padre mi darebbe una mano a dipingere ma vorrei avere dei consigli su quali pitture, quante mani e come fare per avere un risultato che mi va avanti per un bel pezzo e non mi fa vergognare ad invitare gli amici per una pizza!
Grazie
Sara