Isolamento pavimento e terrazzo

Volevo un consiglio per capire qual'è il modo migliore per isolare il pavimento e un terrazzo dove sotto c'è una stanza.

Comincio dal pavimento del piano terra, c'è la platea dove correrranno gli impianti, arrivare al pavimento ci sono circa 20 cm di spazio, circa 12 vanno via tra massetto, pavimento e impianto di riscaldamento a pavimento, cosa metto sui restanti 7/8 centimetri, il classico allegerito o ci sono cose più performanti? Stessa cosa al solaio del primo piano, stesso materiale?

Secondo quesito, ho un terrazzo di circa 5 mq dove sotto c'è parte di una stanza, lo spessore utile è circa 15 cm sopra il solaio compreso massetto e pavimento come lo coibento per evitare un ponte termico nella stanza sottostante?

Terzo quesito (tranquilli è l'ultimo) come isolare una terrazza a sbalzo gettata in contemporanea col solaio?

Grazie per le risposte. Ciao.